힐링등산1 걷기만 해도 몸이 가벼워진다! 봄철 건강 챙기기 좋은 산행지 추천 모음 “운동은 귀찮고 헬스장은 답답하고…” 그런 분들! 지금이 딱! 봄 산 타이밍임다~운동 좀 해야 하는데 막상 뛰긴 싫고,헬스장은 답답하고, 홈트는 3일이면 끝…ㅎㅎ그럴 땐 '자연 속에서 걷기만 해도 운동되는' 봄 산행 어떠세용?가볍게 땀도 나고, 풍경도 좋고,거기다 심폐 기능, 하체 근력, 멘탈까지 한 번에 관리되는 그런 산행지들!오늘은 ‘건강 챙기기 좋은 봄 산 코스’만 쏙쏙 골라서 소개해드릴게요~😉초보자도 무리 없이 가능한 건강 루틴 산책길, 지금부터 고고!봄바람 맞으며 걷는 그 기분~아는 사람만 안다구요ㅋㅋ추운 겨울 동안 굳어 있던 몸도 풀고,숨 고르며 천천히 오르다 보면 땀이 송글송글💦특히 봄철은 체력 기르기에도 최적의 계절!춥지도 덥지도 않아서 오히려 운동하기 제일 좋은 시기쥬~지금부터는 등산.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
